1. 스마트패스 앱 설치- 앱 스토어에서 ‘스마트패스’ 앱을 검색하여 다운로드하고 실행 스마트패스 앱 다운받기 인천국제공항 홈페이지 바로가기 하나카드 홈페이지 바로가기 2. 회원가입 - 처음 실행 시 권한 허용과 언어 설정 화면이 나타나면, 한국어로 설정- 약관 동의 및 본인 인증- 스마트패스 이용 약관 동의- 본인인증: 휴대폰이나 간편 인증- PIN 번호 등록: 6자리 PIN 번호를 등록** 이 PIN 번호는 앱 사용 시 필요하니, 기억하기 쉬운 번호로 설정하되 타인에게 노출되지 않도록 주의 PIN 번호 등록이 완료되면 회원가입이 완료 3. 스마트패스 ID 등록 회원가입 후에는 스마트패스 ID를 등록앱에서 ‘스마트패스 ID 등록’ 배너를 클릭여권과 얼굴 정보를 촬영 => ID 등록이 ..

신청 사이트 바로가기 국민건강보험공단> 건강모아> 건강 프로그램> 건강생활실천지원금제 >대상자 확인 및 참여신청참여방법 [1단계] 본인이 건강생활실천지원금제 시범사업을 신청할 수 있는지 확인하기 참여신청 바로가기를 클릭하시면 본인이 사업을 신청할 수 있는 대상자인지 확인 가능만약 본인이 참여 대상자라면, 예방형 혹은 관리형 중 어느 사업을 신청할 수 있는지 확인 가능 [2단계] 건강생활실천지원금제 신청 방법 확인하기 참여 신청은 온라인 혹은 오프라인을 통해 가능 온라인‘국민건강보험공단 홈페이지(http://www.nhis.or.kr)’혹은 ‘The건강보험앱’의 건강생활실천지원금제 참여신청 탭에서 신청 오프라인은시범지역을 관할하는 공단 지사에 직접 방문 포인트 적립기준 및 적립 금액은 얼마인가요?시범사업에..

이전 글에서 노년기에 찾아올 수 있는 다양한 질환들에 대해 말씀드렸는데요. 그중에서도 특히 우리 삶의 많은 부분을 차지하고 꾸준한 관리가 필요한 것이 바로 만성 질환입니다. '침묵의 살인자'라고도 불리는 이 질환들은 특별한 증상 없이 진행되다가 갑자기 심각한 합병증을 유발할 수 있어 더욱 주의가 필요합니다. 저 역시 나이가 들면서 혈압이나 혈당에 더욱 신경 쓰게 되는데, 여러분도 아마 비슷한 경험이 있으실 겁니다. 만성 질환은 완치가 어렵지만, 꾸준하고 현명한 만성 질환 관리를 통해 충분히 조절하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 이 글에서는 중년 이후 특히 유의해야 할 주요 만성 질환들을 짚어보고, 각각의 질환을 어떻게 예방하고 관리해야 하는지, 그리고 건강 수명을 늘리기 위한 실질적인 방법들을 자세..

나이가 들면서 우리 몸의 혈관도 자연스럽게 노화 과정을 겪게 됩니다. 그 과정에서 많은 분들이 '혈압이 좀 높게 나오네요'라는 이야기를 듣곤 하시죠. 바로 고혈압에 대한 경고음입니다. 고혈압은 특별한 증상이 없어 '침묵의 살인자'라고 불리지만, 방치하면 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있어 매우 위험합니다. 저 역시 혈압 관리에 신경을 쓰기 시작한 지 꽤 되었는데, 꾸준함이 정말 중요하다는 것을 느낍니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 고혈압은 꾸준하고 현명한 고혈압 관리를 통해 충분히 조절하고 건강한 삶을 유지할 수 있는 질환입니다. 이 글에서는 고혈압의 중요성과 예방 및 관리의 핵심 원칙을 자세히 알려드리겠습니다. 지금부터 혈압 낮추는 방법과 건강한 생활 습관을 함께 배워..

뜻밖의 횡재 같은 건강보험료 환급금! 복잡해 보이지만 간단한 절차로 조회하고 신청할 수 있어요. 환급의 기본 개념부터 방법, 주의사항까지 꼼꼼히 정리해 숨어있는 내 돈을 찾아보세요! 환급, 왜 받는 걸까요? 건강보험료 환급은 과납된 보험료를 돌려받는 기회예요. 소득 변화, 자격 변경, 행정 오류 등으로 발생하죠. 퇴직 후 소득 감소나 실업 급여 수령 시 환급 가능성이 높아져요. 국세청 홈택스에서 더 알아보기환급, 언제 발생할까?직장-지역 가입자 전환 시, 보험료 정산 과정에서 차액이 생길 수 있어요. 자녀가 대학 진학으로 피부양자에서 제외될 때도 보험료가 재산정될 수 있죠.환급, 꼭 확인해야 하는 이유환급은 자동이 아니에요! 본인이 직접 신청해야 받을 수 있답니다. 건강보험공단에서 별도 안내를 하지 ..

💰 핵심 요약7월 중순부터 전국민 대상 민생회복 소비쿠폰 지급 시작!소득별 차등 지급으로 최대 52만원까지 수령 가능 지원금 신청 바로가기 1. 💵 소득별 지급 금액 한눈에 보기건강보험료 기준으로 소득 구간을 나누어 차등 지급합니다. 4인 가족 기준 평균 100만원을 받을 수 있어요! 대상 계층1차 지급2차 지급농어촌 추가최대 수령액소득 상위 10%15만원-2만원17만원일반 국민15만원10만원2만원27만원차상위 계층30만원10만원2만원42만원기초수급자40만원10만원2만원52만원 📍 농어촌 인구소멸지역 추가 혜택전국 84개 시·군 지역 주민은 추가로 2만원을 더 받을 수 있습니다! 2. 📅 지급 일정 및 절차1) 6월 23일: 국회 제출, 30조 5천억 원 2차 추경안 국회 제출 2) 7..